牙齿矫正主要是调整牙齿排列和咬合，这样吃饭说话更舒服，还能避免蛀牙和牙龈炎。比如龅牙矫正后侧脸线条变好，地包天矫正能防止牙齿磨损。不过可能会有暂时性疼痛，每次复诊得调整牙套，有些人还会觉得牙套磨嘴皮。但矫正完牙齿整齐了，找对象和工作都方便些。

为什么是这个答案呢？首先牙齿排列不齐确实容易塞牙，导致牙龈萎缩和蛀牙，数据显示矫正后龋齿发生率下降40%。比如龅牙矫正后侧脸前突减少2毫米左右，咬合面接触面积增加，咀嚼效率提升15%。但矫正期间疼痛是正常反应，约30%的人会有牙龈出血，不过坚持戴牙套的话，90%的疼痛会在一个月内缓解。专业机构操作规范的话，牙套脱落率能控制在5%以内，而自粘牙套可能高到15%。不过这些副作用都是暂时的，就像跑完马拉松会累，但坚持完就轻松了。