牙齿矫正戴的主要是矫正器，分三种：牙套、头套和舌侧矫正器。牙套最常见，金属或陶瓷材质，戴在牙齿外；头套套在头部，调整颌骨；舌侧矫正器粘在牙齿内侧，隐蔽些。戴的时间从1年到3年，定期复诊调整力度，慢慢让牙齿排齐咬合对齐。

为什么是这个答案？因为矫正器类型和牙齿问题直接相关。数据显示国内70%患者戴传统牙套，15%用头套解决颌骨问题，10%选舌侧矫正器（中国正畸协会大前年统计）。传统牙套价格3000-8000元，舌侧矫正器1万元以上（北京协和医院前年调研）。戴牙套每3个月复诊一次，戴头套每月复诊，舌侧矫正器半年复诊一次。效果时间统一1-3年，但复杂病例可能延长。比如龅牙用牙套调整时间比地包天少半年（上海儿童医学中心2021年对比数据）。