牙齿出血通常是因为牙龈发炎或者牙齿周围组织受损。比如牙龈红肿、出血点增多，或者刷牙时牙龈容易出血，可能就是牙龈炎的征兆。牙周病也会让牙龈萎缩、牙槽骨吸收，连牙根都露出来，这时候吃点硬东西牙齿就出血。还有可能是外伤碰到了牙齿，比如咬到鱼刺或者咬到舌头，不过这种情况一般会自己好。

为什么是这个答案呢？牙龈炎是牙齿出血最常见的原因，中国口腔卫生调查显示约50%成年人有牙龈炎症状，表现为牙龈出血、口臭和牙齿敏感。数据还显示，每天刷牙一次的人牙龈出血概率比每天刷两次的高3倍。牙周病更严重，30%成年人有牙周袋深度超过3毫米的情况，这时候牙龈萎缩后牙齿容易松动，吃东西时容易出血。比如刷牙太用力或者牙签戳得太深，时间久了就会损伤牙龈，导致出血。长期这样下去，牙龈可能会萎缩，牙齿根部暴露，更容易被细菌攻击。数据显示，牙周病患者中约70%会出现牙龈出血症状。所以预防措施是温和刷牙、定期洗牙，避免用牙签戳牙缝。