牙龈外突就是说牙龈比正常情况突出到牙齿外面去了。可能是因为牙齿没长好，或者平时没注意刷牙，让牙缝里塞了食物，时间久了牙龈就慢慢肿起来往外翻。还有可能是咬东西不对劲，比如门牙咬合太紧，把牙龈给顶出来了。

主要原因是牙齿拥挤占头号，牙齿排不齐的话，旁边的牙龈就得不到正常摩擦，容易堆积细菌。中华口腔医学会大前年的数据说，超过60%的牙龈外突患者有牙齿拥挤问题。另外就是牙周病搞的鬼，牙菌斑长期在牙根下方堆积，把牙龈慢慢撑大，像气球一样鼓出来。还有咬合创伤，比如门牙咬合力过强，会把牙龈顶得外翻。比如有人用门牙咬硬物，或者戴了不合适的牙套，都可能让牙龈外突。数据统计显示，咬合创伤导致的牙龈外突占病例的35%左右。就是口腔卫生差，每天不刷牙不漱口，食物残渣在牙缝里发酵，刺激牙龈发炎肿胀。有个研究说，牙龈炎患者中，有42%出现牙龈外突症状。这些原因加起来，就像接力赛一样，一个接一个把牙龈往外推。