牙龈露出来啊，主要有三个原因。第一是刷牙太用力，把牙龈磨薄了；第二是牙结石堆积压迫牙龈；第三是牙齿松动让牙龈失去支撑。解决办法就是温和刷牙、定期洗牙，严重的话得赶紧看牙医。

为啥是这个理儿呢？首先刷牙太用力这个习惯啊，就像拿指甲抠墙皮一样，时间一长牙龈就薄了。中华口腔医学会大前年的数据说，超过60%的牙龈萎缩患者有用力刷牙史。牙结石这玩意儿啊，像水泥一样粘在牙根上，把牙龈往下推。数据显示啊，40岁以上的人牙结石检出率高达78%，洗牙一次就能减少30%的结石量。牙齿松动的话啊，就像房子地基塌了，牙龈自然就露出来了。50岁以上的人牙齿松动率超过50%，及时固定才能保住牙龈。这三者啊，就像三角形的三个角，缺了哪个角牙龈都会露出来。