说白了就是牙龈变厚了，牙齿根部露出来像“小骨头”一样。牙龈红肿、出血、咬合痛，严重了还会发紫发硬，连张嘴都费劲。这跟牙菌斑和牙结石长期堆在牙缝里有关，细菌腐蚀牙根刺激牙龈，时间久了牙龈就“长”出来了。

说白了就是牙周病闹的，数据摆着呢！中国前年口腔健康调查说，40岁以上人群牙周病患病率超过60%，其中牙菌斑堆积超过3个月就会引发牙龈炎，占病例的70%以上。牙菌斑里的链球菌和放线菌会分泌毒素，让牙龈里的胶原纤维被“啃”掉，牙龈自然就增厚了。更糟心的是，如果放任不管，5年内有30%的人会发展成牙周炎，牙齿直接松动掉落。所以日常得用巴氏牙刷刷够2分钟，每周用冲牙器冲牙缝，每年洗牙不能少。要是牙龈已经增厚，赶紧找牙医做龈下刮治，把深层牙结石清干净，再配合含氯己定的漱口水，3个月就能见效。