现在人牙不好主要吃太多甜食和零食，还刷不干净牙，时间久了牙就出问题。比如奶茶咖啡一天喝好几杯，糖分黏在牙缝里腐蚀牙釉质，刷牙不勤快的话，细菌就钻进牙根闹事。

因为现在人生活节奏快，早上赶时间只刷半分钟牙，晚上又熬夜吃宵夜，甜饮料随便喝。数据显示大前年《中国居民口腔健康报告》说，30岁以下人群牙结石检出率高达87%，比五年前涨了15个百分点。而且现在零食包装小，随时吃随时塞进嘴里，糖分长时间在口腔里发酵，就像泡菜坛子里的酸水腐蚀牙齿。更糟糕的是很多人用牙签乱戳牙缝，把牙龈都戳出血了还不知道。比如早上刷牙只冲两下就完事，晚上睡前不刷牙就睡觉，这样细菌整夜都在啃牙肉。另外现在人压力大，吃饭时老用同一侧咀嚼，这侧牙容易磨坏，另一侧牙又没机会锻炼，牙槽骨就松了。所以牙疼、牙龈出血、牙齿松动都是连锁反应。