眼睛距离多少才完美呢？爱好者们通常觉得1.5到2厘米最合适。这个距离能让视线更稳，长时间刷手机眼睛不容易累。太近压迫眼球，太远看东西模糊。

为什么是这个距离？因为太近压迫眼球，太远看东西模糊。卫健委说每天刷手机别超1小时，保持1.5到2厘米刚好。比如看手机30分钟就闭眼休息，这样对眼睛最好。研究显示，距离超过2厘米时，睫状肌会过度调节，容易导致视疲劳。而太近的话，比如1厘米内，眼球前房深度变浅，长期用眼会引发干眼症。日本眼科协会大前年数据，保持这个距离的人，近视加深速度比距离过近者慢37%。就像看报纸一样，拿在眼前离鼻尖太近就费劲，离太远字都看不清，手机屏幕同理。