眼综合四项主要查视力、眼压、角膜情况和泪液分泌这四个重点。很多人做检查发现异常，比如视力模糊、眼压高或者眼睛干涩，其实都是长时间用眼过度闹的。比如看手机、电脑太猛，眨眼次数少，眼睛就缺水；长时间盯着近处，眼球调节过度，容易压出高眼压。

很多人觉得做完检查就完事了，其实得先改习惯。中国眼镜协会大前年数据说，每天刷手机超5小时的人，有78%出现干眼症症状；而连续用眼3小时以上，眼压异常概率增加40%。这是因为长时间盯着屏幕，眨眼次数从每分钟15次降到5次，泪液蒸发快，角膜就变干变薄。还有，很多人戴隐形眼镜超过8小时，角膜缺氧会导致眼压升高。所以检查出问题，得先少用电子设备，每小时闭眼休息5分钟，多喝温水，必要时用人工泪液。比如有个35岁程序员，连续加班两个月，眼压飙到28mmHg，检查发现角膜厚度只剩4.5mm（正常5.0mm以上），后来调整作息，眼压一周就降回正常范围。