刚做完矫正的人最好吃软烂的粥面条蒸蛋豆腐这些，别碰坚果硬糖冰块。吃的时候要细嚼慢咽，用吸管喝奶茶。

为什么这么讲呢？因为牙套会勒着牙龈和牙齿，吃太硬的东西容易磨破黏膜。比如有研究说30%的矫正患者因为啃苹果导致牙龈炎，还有数据说长期吃硬物会让牙套基托勒出牙龈损伤。像蒸蛋这种用筷子能戳散的食物，比直接啃馒头更安全。而且刚做完的前三天，牙槽骨还在恢复期，喝温粥能减少对牙齿的震动。不过要注意，就算吃软的也不能用牙套咬东西，比如咬鸡腿肉这种硬骨头，得用刀切碎了再吃。