磨牙和拔牙哪个更痛呢？拔牙的痛感更直接更强烈，但磨牙的持续酸痛可能让人更难受。拔牙时牙齿松动或被敲碎的瞬间痛感像针扎，而磨牙则是牙龈和面部肌肉长期受压导致的钝痛，晚上还会被自己咬醒。

为什么拔牙痛感更明显呢？首先拔牙是牙齿脱落或阻生引发的急性疼痛，前年《疼痛医学》研究显示拔牙疼痛指数达7.2（10分制），而磨牙疼痛指数5.8。其次拔牙疼痛集中在口腔局部，像被锤子砸一下，而磨牙疼痛会扩散到颞下颌关节和太阳穴。不过磨牙持续痛可能超过72小时，期间张嘴困难连喝水都疼，像有根铁丝在牙缝里磨。数据表明30%磨牙患者会引发头痛，但拔牙后24小时就能缓解。就像早上突然被闹钟扎醒和整晚被蚊虫叮咬，虽然闹钟痛感强，但蚊虫叮咬更影响睡眠质量。