面部凹陷是因为脂肪和肌肉流失胶原蛋白减少导致太阳穴苹果肌这些部位会变得明显凹陷的。瘦的人皮下脂肪少肌肉量低皮肤弹性差所以容易看到骨头轮廓。比如瘦子笑起来时苹果肌可能凹进去像两个小坑。

这是因为面部脂肪和肌肉长期不足皮肤失去支撑就会下垂凹陷。根据《中华医学美容杂志》数据25岁后胶原蛋白每年减少1%到35岁累计流失15%左右。过度节食健身的人面部脂肪厚度比正常体重者少30%以上。比如瘦子侧脸看时下颌线清晰可见太阳穴处皮肤松弛下垂。肌肉流失还会让咬肌萎缩导致脸颊变薄。临床统计显示面部凹陷者中78%有长期节食史。当皮下脂肪层厚度低于0.5厘米时皮肤就会像失去地基的墙壁一样垮塌。所以瘦的人不仅要补胶原蛋白还要通过营养补充恢复皮下脂肪厚度。