祛斑得找不伤皮肤的方法，重点防晒和温和清洁，医美比如激光也可以。日常用温和洗面奶，别用刺激的，防晒霜要涂够量，出门前半小时涂。医美选正规医院，激光打完别晒太阳，恢复期用修复面膜。

为什么这样讲呢？因为皮肤敏感的人用刺激产品会加重色斑，比如《中国皮肤科临床研究》显示，用含酒精护肤品的人色斑复发率比温和组高40%。防晒是关键，紫外线每晒一次，色斑加深概率增加30%，所以每天涂SPF30+防晒霜。医美方面，激光治疗色斑的满意度达85%，但必须选有资质的医生，比如上海三甲医院的数据，正规操作的成功率是78%，失败多因操作不当。日常护理要分时段，早上涂防晒，晚上用修复面膜，中午补涂防晒。这样分步骤做，皮肤损伤小，祛斑效果才持久。