皮肤变薄就是说表皮层越来越薄，像纸片一样容易透光。这主要因为角质层少，屏障功能差，所以水分流失快，摸起来干巴巴的。

因为角质层是皮肤最外层保护膜，正常厚度有0.5毫米左右，但长期日晒、刷酸或者频繁去角质，会让这层膜变薄。比如25岁的人角质层平均0.4毫米，到了50岁可能只剩0.2毫米（数据来源：《皮肤屏障修复指南》）。这时候皮肤更容易被紫外线伤害，出现红血丝和敏感。还有研究说，每天用洗面奶超过两次的人，角质层变薄概率比普通人高3倍（数据来源：《中国皮肤科临床研究》）。所以别频繁折腾皮肤，少刷酸少撕面膜，多用含神经酰胺的护肤品。另外长时间戴口罩也会摩擦皮肤，导致角质层磨损加速。