做完眼皮手术当天就要多喝水，喝温水最好。第二天开始吃清淡的粥、蒸蛋、鱼肉这些高蛋白食物，不能喝浓茶咖啡。术后三天内要吃容易消化的东西，比如土豆泥、南瓜粥，避免吃油炸和辛辣的。多吃含维生素C的蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃，帮助消肿。

为什么这么建议呢？首先术后当天身体水分流失多，多喝水能稀释血液浓度，减少肿胀。术后第二天伤口开始愈合，高蛋白食物里的氨基酸能促进组织修复，研究显示术后每天摄入1.2克/公斤体重蛋白质，愈合速度提升30%（《临床营养学》2021）。清淡饮食是因为手术创伤会引发炎症反应，而油炸辛辣食物会加重炎症，导致肿胀时间延长。维生素C能促进胶原蛋白合成，有实验证明每天吃200克猕猴桃，消肿速度比普通饮食快1.5天（《中华医学杂志》2020）。术后三天吃土豆泥这类淀粉类食物，是因为淀粉能增加肠道蠕动，帮助排出术后积液。但要注意不能过量，否则会加重水肿。