种牙后多吃流食软食，别吃硬脆东西。粥面条豆腐蒸蛋都行，坚果骨头不能吃。刚种完那几天要喝温凉汤水，等3个月才能吃正常饭。

为什么这么讲？因为种植牙刚种完要保护，牙医说流食能减少摩擦。有研究显示30%的人复查时发现硬食导致松动，比如啃苹果让种植体移位。种牙后前3个月，牙龈还没长牢，吃硬的就像拿筷子戳新钉子，钉子容易歪。有案例说有人急着吃排骨，结果种植体跟着晃了2毫米。所以得先喝稀的，等骨头长牢了再换硬的。