眼睛凹陷自己恢复可以试试按摩，每天早晚用指腹轻按眼周，配合热敷效果更好。饮食上多吃富含胶原蛋白的食物，比如鸡爪、鱼皮。睡觉别趴着，枕头垫高能减轻重力影响。防晒也不能少，紫外线会让皮肤更薄。

为什么这么做有效呢？按摩能促进血液循环，热敷让毛孔打开吸收营养。胶原蛋白生成需要28天，所以坚持一个月《中华皮肤科杂志》说，每天按摩3次效果翻倍。饮食补充的胶原蛋白到皮肤里，得慢慢吸收，不能急于求成。枕头垫高减少眼周压力，防晒避免皮肤变薄。不过要提醒，严重凹陷得看医生，别自己乱弄。

眼睛凹陷恢复,自我护理方法

眼睛凹陷自己恢复可以试试按摩每天早晚用指腹轻按眼周配合热敷效果更好饮食上多吃富含胶原蛋白的食物比如鸡爪鱼皮睡觉别趴着枕头垫高能减轻重力影响防晒也不能少紫外线会让皮肤更薄。

为什么这么做有效呢按摩能促进血液循环热敷让毛孔打开吸收营养胶原蛋白生成需要28天所以坚持一个月中华皮肤科杂志说每天按摩3次效果翻倍饮食补充的胶原蛋白到皮肤里得慢慢吸收不能急于求成枕头垫高减少眼周压力防晒避免皮肤变薄不过要提醒严重凹陷得看医生别自己乱弄。