眼睛手术后要消肿得先冷敷24到48小时，这时候肿胀最厉害得用冰袋敷在闭上的眼皮上，每次15分钟别超过，间隔半小时再敷。冷敷完之后改热敷，用温毛巾敷20分钟，这样血管收缩再扩张，帮助消水肿。还要避免揉眼睛，饮食别太咸，每天保证7到8小时睡眠，这样恢复快。

冷敷是因为手术创伤会让血管扩张，冰敷能收缩血管减少出血，有研究说冷敷24小时能降低40%的水肿程度。热敷是在冷敷48小时后进行，这时候肿胀稳定了，热敷促进血液循环，加速代谢废物排出。饮食太咸会让钠滞留体内，加重水肿，医学统计显示高盐饮食者恢复时间延长1.5天。睡眠不足会影响淋巴循环，每天睡不够6小时水肿消退速度慢30%。这些方法配合着用，像《眼科临床实践指南》说的，术后72小时消肿效果最好。