黑眼圈就是眼睛周围发黑，通常是因为熬夜、饮食差、遗传或用眼过度。要解决得冷敷消肿，调整作息别熬夜，多吃富含维生素的食物，睡前涂眼霜按摩。

因为熬夜眼睛周围皮肤薄血管容易淤血所以看起来发黑。中华皮肤科杂志2021年研究显示35%的人黑眼圈和遗传有关长期熬夜的人中60%出现黑眼圈。饮食差的话缺铁和维生素A会让血红蛋白不足皮肤暗沉。冷敷只能暂时消肿要长期改善得改作息和护眼比如每天睡够7小时少吃咸的晚上涂眼霜按摩坚持三个月黑眼圈能淡30%左右。