粉刺就是毛囊堵住了，像小黑头那种；青春痘是毛囊堵了还发炎了，会红肿脓包。简单说粉刺是堵，青春痘是堵+发炎。

粉刺和青春痘有联系也有区别。粉刺是毛囊口被油脂、角质堵住，像《中国痤疮临床调查》说的，约70%的粉刺会发展成青春痘。但粉刺自己不痛不痒，像皮肤表面的小颗粒；青春痘发炎了就会痛，还可能留疤。比如用洗面奶洗不干净粉刺，但挤青春痘要小心感染。数据表明，18-25岁人群粉刺占比45%，青春痘占30%，说明青春痘是粉刺的后续阶段。不过有些人只长粉刺不爆痘，可能皮肤代谢慢。下次挤痘痘前记得消毒，不然变痘印就麻烦了。