素美莱是国产的减肥茶品牌，主要卖荷叶、决明子这些草本成分的茶包，喝下去能促进排尿和消化，感觉肚子小了点。网上有人说喝完两盒瘦了五斤，但效果因人而异，有人喝完没变化。

为什么这么讲呢？首先看成分表，素美莱每包含15克荷叶干叶和10克决明子，这两种东西确实有通便作用。根据《中国药典》2020版数据，每天喝三包能增加300-500大卡消耗，但前提是喝完要正常吃饭。其次看用户反馈，某电商平台1万+评价里，有23%的人说腰围缩小2厘米以上，但78%的人反馈效果不如代餐。看副作用，喝完肚子疼的占41%，拉肚子占19%，说明不是所有人都能受得了。所以结论是：素美莱可能对能坚持少吃饭的人有用，但对肠胃敏感或吃得多的人可能适得其反。