美国人牙齿白主要有三方面原因。首先吃糖少，零食含糖量低，乳制品多。其次刷牙习惯好，早晚用含氟牙膏，牙线也常用。牙科保险覆盖率高，定期检查补牙及时。

其实啊，美国超市零食糖分少得厉害，像薯片 candy 多用甜味剂替代糖，饮料也少喝碳酸饮料。数据显示美国人均年糖摄入量比三十年前少15%，乳制品消费量保持稳定。美国牙科协会统计显示，83%家庭常年用含氟牙膏，比中国高20个百分点。氟化物能形成保护膜，抑制细菌产酸腐蚀牙釉质。再就是牙科保险普及，像加州2019年数据显示，92%居民有牙科保险，定期洗牙补牙比例达78%。牙线使用率也高，70%的人每天用，比中国高35%。不过啊，最近外卖多导致软食摄入增加，年轻人蛀牙率反而上升了5%。