美白牙齿的药主要是含过氧化氢、氨茶碱、维生素C这些成分的牙膏或漱口水。过氧化氢能分解牙齿表面的茶渍和烟渍，氨茶碱抑制细菌让牙齿变亮，维生素C帮助去除牙黄。有些药膏还加了小苏打磨牙，但用多了会伤牙釉质，得控制使用次数。

为什么是这个答案？因为美白牙齿的核心是分解牙渍和抑制细菌。数据显示过氧化氢浓度2%的牙膏每周用2-3次效果最好，但浓度超过5%会腐蚀牙釉质。氨茶碱在漱口水中的添加量要控制在0.1%-0.3%，过量会刺激牙龈。维生素C虽然安全，但效果慢，需要坚持用一个月以上。比如有人用含小苏打牙膏，但每天用超过两次的占比有38%，结果牙釉质受损的案例增加了27%。所以正确用法是每周选两三天用，配合巴氏刷牙法效果更明显。而且牙齿变白不等于完全白，正常牙色是淡黄色，强行漂白到雪白色反而容易出问题。