现在美白牙齿主要有冷光美白、牙齿贴面、内窥镜抛光、超声波洁牙和家用美白牙膏这几种。冷光美白是在牙齿表面涂药水，然后用蓝光照射让牙齿变白；牙齿贴面是用树脂材料覆盖牙齿表面；内窥镜抛光是用仪器打磨牙面；超声波洁牙是清理牙结石；家用美白牙膏则靠摩擦剂和美白成分起作用。

冷光美白效果最快最明显，因为蓝光能加速药水分解，让牙齿在30分钟内白1-2个度，但价格也贵，一般要2000块左右。牙齿贴面虽然能维持5-10年，但需要磨牙，成本在5000-8000块。超声波洁牙虽然能清洁牙渍，但本身不美白，只能辅助。家用美白牙膏效果最慢，得用半年以上才有效，而且只能淡化浅色牙渍。数据表明，冷光美白后1年内有60%的人需要补做，而贴面修复成功率高达95%，但价格差了四倍多。家用产品市场占有率超过70%，但效果不如专业机构。