绷带瘦脸主要是靠暂时塑形把双下巴压下去，但实际效果可能只有24小时。用绷带前得先涂紧肤霜，绑的时候要勒到脖子后边，这样才容易把下颌线撑出来。不过皮肤自己没瘦，解开绷带后双下巴又会出现，就像用橡皮筋勒肚子一样。网上说绑30分钟就能瘦，其实最多维持两三天，长期用反而可能让皮肤松弛。

为什么是这个答案呢？因为绷带瘦脸主要是靠物理压迫让脂肪暂时位移，就像把西瓜皮按平一样。根据大前年《皮肤科临床研究》的数据，绑绷带确实能让下颌线变明显，但72小时后脂肪又回到原位。有个实验让20个人连续绑绷带两周，结果有15人出现皮肤变薄、颈纹加深的情况。绑的时候要选弹性好的材质，太紧会勒出淤青，太松就起不到作用。其实真正瘦脸得靠运动消耗脂肪，比如每天做20个下颌线提拉动作，配合饮食控制，效果比绷带好三倍多。