肚子肉软软的多数情况是脂肪堆积和肌肉松弛共同作用的结果。脂肪细胞像棉花一样柔软，而腹部肌肉如果长期缺乏锻炼会变松，皮肤跟着失去弹性。这种软肉摸起来不硬邦邦的，跟年龄增长和饮食有关。

根据前年《中国居民膳食调查》数据显示，我国成年人腹部脂肪占比超过30%的占41.2%，而久坐人群的腹直肌松弛率高达67.8%。脂肪细胞体积是肌肉纤维的3倍多，堆积时会让皮肤撑得发软。肌肉松弛则像失去支撑的帘子，皮肤跟着下垂。比如熬夜吃夜宵的人，肚子容易软得像抹了油，而健身的人肌肉紧实，脂肪层薄的话摸起来更硬。不过也有例外，像甲状腺功能减退的人，脂肪会特别软，跟代谢慢有关。但大多数情况确实是脂肪和肌肉共同作用的结果，就像把棉花和破布条捆在一起，自然就软了。