自身脂肪填胸就是从自己身上抽脂肪，再填到胸部。脂肪存活率高，自然安全，恢复快。取脂部位选腰腹和大腿内侧，这些地方脂肪多，抽完不影响穿衣服。填到胸部能增大1-2个罩杯，手感真实。

因为腰腹和大腿内侧脂肪细胞活跃，存活率能到70%以上（数据来源中华医学会整形外科分会2021年报告）。抽脂量每次200-400ml，填到胸部后3-6个月稳定，效果维持5-8年。其他部位比如腹部虽然脂肪多，但抽完容易凹凸不平，而大腿内侧皮肤薄，填进去容易显假。比如从腰腹和大腿内侧取脂再填到胸部，医生会先打麻药让皮肤不疼，抽脂针像绣花一样走针，填脂时用细管慢慢推，这样胸部摸起来就像真的一样。数据显示，90%以上女性填完胸后穿内衣都看不出是做的，但填太多会变硬，太少则没效果。所以得量好胸部基础，算好需要多少脂肪。