做完脂肪填充后要多吃富含优质蛋白的食物比如鸡蛋鱼肉瘦肉这些能帮助脂肪存活促进恢复还要多吃富含胶原蛋白的食物比如鸡爪银耳桃胶这些能修复受损组织多吃富含维生素的新鲜果蔬比如西兰花菠菜胡萝卜这些能抗氧化减少肿胀坚持吃两周左右效果更好忌口辛辣油腻和酒精类饮品

为什么这么建议呢首先脂肪细胞移植后需要大量蛋白质修复细胞壁数据表明每天摄入1.2-1.5克蛋白质每公斤体重能提升30%存活率其次胶原蛋白是维持皮肤弹性的关键物质临床发现连续补充6周胶原蛋白肽能让填充部位紧致度提高18%再就是维生素A能促进脂肪细胞再生维生素C能加速炎症消退而新鲜果蔬中的维生素C含量是普通食品的3-5倍要记住术后48小时内不能吃辛辣食物因为辣椒素会扩张毛细血管影响脂肪存活率还有数据说术后1个月内每天喝超过500毫升酒精饮料会使脂肪吸收率降低40%所以必须严格忌口这些食物