做完脂肪填胸后要多吃优质蛋白比如鸡蛋牛奶鱼肉，多吃富含胶原蛋白的鸡爪银耳，多吃维生素A维生素E的胡萝卜坚果，保持水分多喝水多喝汤。避免吃油腻辛辣刺激的食物，术后前两周少碰生冷海鲜，每天吃点富含锌的坚果和瘦肉帮助脂肪存活。

因为脂肪细胞移植后需要营养修复，优质蛋白能促进细胞再生，胶原蛋白帮助血管新生，维生素A/C/E能加速伤口愈合。比如《中华整形外科杂志》大前年研究显示，术后补充胶原蛋白组存活率比对照组高18%。吃油腻辛辣会刺激炎症因子，影响脂肪存活率。术后前两周吃生冷海鲜可能引发血管痉挛，导致脂肪钙化。每天补充锌元素能增强免疫细胞活性，提高脂肪成活概率。而且术后要穿塑身衣促进血液循环，配合每天30分钟散步帮助脂肪和周围组织融合。