脚大拇指外翻就是大拇指尖偏离脚掌方向，像被风吹歪的树枝一样，可能伴随红肿或疼痛。穿尖头鞋超过5厘米的人，30%会外翻；有家族史的人，20%概率遗传。外翻严重的话，可能需要戴固定鞋垫或手术。

穿尖头鞋超过5厘米的人，有30%概率外翻，还有20%是遗传的。比如穿鞋太挤，长时间走路，或者运动受伤都可能伤到脚趾关节。外翻时大拇指会像树枝一样歪，可能红肿疼。数据说，每天穿高跟鞋超过3小时的人，脚趾变形风险增加50%。因为脚趾关节长时间受压，关节面磨损会越来越严重，像齿轮缺了齿一样。穿鞋太挤的人，脚趾挤在一起的时间越长，关节变形风险越高。穿鞋太挤的人，脚趾挤在一起的时间越长，关节变形风险越高。