现在要解决脱发问题得先分情况说清楚。首先洗头别太勤快用热水，每天一次用温水就行。然后多吃含蛋白质和维生素的食物，像鸡蛋、豆类和绿叶菜。药物方面米诺地尔和非那雄胺效果最好，但得吃三个月以上才见效。严重的话可以考虑植发，但价格高得吓人。

为什么得这么治呢？因为脱发分油性、遗传性和营养性三种类型，对应不同方法。比如米诺地尔能扩张头皮血管，让毛囊有血供就有可能再生，临床数据显示用半年有效率70%左右。非那雄胺是抑制雄激素的，欧美研究说坚持用两年能减少30%脱发量。植发的话是取后枕部毛囊因为那里不脱发，但费用要上万元，术后要等半年才能看出效果。现在年轻人脱发早，二十多岁就秃的越来越多，所以得早发现早干预，别等秃了才后悔。