做完脂肪隆胸后，可以多吃鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉这些高蛋白食物，多吃西红柿、胡萝卜、菠菜这些维生素多的蔬菜水果。少吃油炸食品和辛辣刺激的东西，别喝浓茶咖啡，术后一个月内别碰酒精。要保证每天喝够八杯水，饭前半小时别饿着肚子。

为什么这么建议呢？脂肪隆胸用的是自体脂肪，术后前三个月脂肪存活率大概60%-70%（中国整形外科协会大前年数据），这时候身体需要充足营养帮助脂肪存活。鸡蛋和鱼肉里的优质蛋白能促进组织修复，比如鸡蛋每100克含13克蛋白，鱼肉中的Omega-3脂肪酸能减少炎症。蔬菜里的维生素C能促进胶原蛋白合成，菠菜的叶酸能预防术后贫血。而油炸食品里的反式脂肪会阻碍血液循环，辛辣食物会让血管扩张，影响伤口愈合。术后前两周要避免剧烈运动，每天保持6-8小时睡眠，这样脂肪才能更好地长在胸部位置。

做完脂肪隆胸后，可以多吃鸡蛋鱼肉鸡胸肉这些高蛋白食物，多吃西红柿胡萝卜菠菜这些维生素多的蔬菜水果。要保证每天喝够八杯水，饭前半小时别饿着肚子。为什么这么建议呢？脂肪隆胸用的是自体脂肪，术后前三个月脂肪存活率大概60%-70%（中国整形外科协会大前年数据），这时候身体需要充足营养帮助脂肪存活。鸡蛋和鱼肉里的优质蛋白能促进组织修复，比如鸡蛋每100克含13克蛋白，鱼肉中的Omega-3脂肪酸能减少炎症。蔬菜里的维生素C能促进胶原蛋白合成，菠菜的叶酸能预防术后贫血。而油炸食品里的反式脂肪会阻碍血液循环，辛辣食物会让血管扩张，影响伤口愈合。术后前两周要避免剧烈运动，每天保持6-8小时睡眠，这样脂肪才能更好地长在胸部位置。