脱毛生长期是毛发最粗最长的时候，毛囊里的毛细胞分裂最勤快，这时候用脱毛膏或激光脱毛效果最好。退行期毛发开始变细变软，像被剪短了一样，毛囊里的细胞分裂速度变慢，这时候脱毛产品可能效果减弱。休止期毛发完全停止生长，毛囊缩进去像没长过毛一样，这时候用拔毛或蜜蜡脱毛反而容易伤皮肤。

为什么生长期脱毛效果最好呢？因为生长期毛囊里的黑色素最多，毛细胞分裂最活跃，这时候用物理脱毛或化学脱毛能直接破坏毛囊结构。数据显示生长期毛发占比约70%，这时候脱毛能持续3-6个月不复发。退行期毛发占比约20%，这时候毛囊里的黑色素减少，脱毛产品可能只能暂时抑制生长。休止期毛发占比10%，这时候毛囊完全休眠，拔毛反而会刺激毛囊重新长出更硬的毛。比如用激光脱毛仪在生长期照射，能量能精准破坏毛囊干细胞，而退行期毛囊对能量不敏感，休止期毛囊还没恢复就拔毛，反而会损伤皮肤屏障。生成的文本可能会出现句子合并，比如“这时候用脱毛膏或激光脱毛效果最好”变成“这时候用脱毛膏或激光脱毛效果最好”，或者“这时候脱毛产品可能效果减弱”变成“这时候脱毛产品可能效果减弱”。