外国人牙齿白主要有几个原因，第一是刷牙习惯好，每天刷两次牙用含氟牙膏。第二是饮食少糖少酸，比如咖啡茶喝得少。第三是水质含氟量高，牙齿自然更坚固。

外国人牙齿白跟长期习惯有关，比如每天刷两次牙用含氟牙膏，氟能防蛀。美国牙科协会统计，80%欧美人每天刷两次牙，氟牙膏使用率达95%。中国水质含氟量平均0.3mg/L，而欧美国家1.5-1.8mg/L，氟能强化牙釉质。咖啡茶喝得少，糖分摄入低，减少牙齿酸蚀。欧美人从小喝含氟自来水，牙齿更耐磨损。比如英国伦敦自来水氟含量1.2mg/L，比中国高四倍。这些习惯加起来，牙齿自然更白更健康。