老是有头发掉，可能跟遗传、压力大、营养差、熬夜、烫染这些原因有关。脱发跟遗传有关，很多人家祖辈有秃头，孩子也容易掉头发。压力一大，头发就掉，比如加班熬夜，头皮出油多，毛囊跟着受罪。还有吃外卖、不吃主食，头发营养不够，根扎不牢。经常烫染头发，染膏化学物质伤头皮，毛囊屏障被破坏，头发容易断。

为什么说这几点是主因呢？中国有2亿人脱发，30%的人有家族史，说明遗传是关键。压力大的上班族，掉发率比普通人高47%，因为压力会让头皮激素乱，比如皮质醇涨太高，毛囊就罢工。熬夜的人每天掉100根以上，比正常量多三倍，因为晚上11点后，毛囊需要休息，但熬夜不睡，毛囊就累到死。烫染一次伤头皮，三次就掉头发，有研究说烫染人群脱发风险增加65%。吃外卖少主食的人，蛋白质和铁摄入不足，头发根没营养，像树没根一样容易倒。所以这几点加起来，脱发就找上门了。