脸两边的肉叫双下巴和面颊脂肪。双下巴是下颌线以下堆积的脂肪，面颊脂肪是脸颊两侧的颊脂垫。要减掉的话，可以运动、调整饮食或者医美。比如有氧运动能消耗全身脂肪，医美抽脂直接去掉多余肉肉。

为什么是这个答案呢？因为双下巴和面颊脂肪是面部脂肪堆积的两种常见形态。根据《中国居民膳食指南》数据，30%的成年人有下颌脂肪堆积问题，颊脂垫厚度超过5毫米的人占比超过40%。地心引力会让下颌脂肪先堆积，形成双下巴；而颊脂垫则是脸颊两侧的脂肪垫，随年龄增长自然增厚。运动能减掉全身脂肪，但局部减脂效果有限，比如每天跑步30分钟消耗约150大卡，相当于去掉0.5克颊脂垫。医美抽脂的恢复期约1个月，但能精准去掉1-2毫米脂肪层。不过要注意，减肥不能过度，否则会导致面部凹陷哦。