脸上肉多主要分布在颧骨、下颌线和苹果肌这些部位。颧骨处堆积的脂肪像垫子一样撑起脸颊，下颌线模糊是因为脂肪从下巴往脖子蔓延，苹果肌下垂则像苹果滑到鼻翼。这些地方肉肉多，其实是皮下脂肪和肌肉层增厚导致的。

这是因为25岁后胶原蛋白每年流失1-1.5%，皮肤弹性下降，地心引力又让脂肪更容易下垂堆积。比如《中华皮肤科杂志》2021年研究显示，30岁女性面部脂肪含量比20岁时增加12%，其中颧骨和下颌线脂肪厚度增长最明显。肌肉层松弛也会让肉肉堆积，比如咬肌肥厚的人下颌线更模糊。所以脸上肉多，要么是脂肪增厚，要么是肌肉或皮肤松弛造成的。要解决得先分清楚是哪两种情况，再针对性处理。