肋骨钙化就是骨头变硬长出钙块的意思。主要原因有四个：年纪大了钙流失快、天天喝碳酸饮料、受伤后没养好、长期卧床不动。比如五六十岁的人钙流失速度是年轻人的两倍，要是天天喝可乐又不补钙，骨头就像漏水的屋顶一样慢慢塌。

为什么是这个原因呢？首先骨头就像存钱罐，年轻时存的多消耗少，年纪大了存钱罐漏得快。数据显示50岁以上人群30%有肋骨钙化，每天喝三瓶可乐的人骨密度比正常饮用者低15%。比如王阿姨56岁，天天喝可乐加抽两包烟，去年体检发现第七根肋骨钙化了。补钙要像种树，每天喝够500ml牛奶相当于给骨头撒三次肥料。另外受伤后骨头会启动自我修复，但要是没及时补钙，就像破窗户没补水泥，时间久了就会长钙块。比如张叔三年前车祸断了两根肋骨，没坚持吃钙片，现在摸着骨头能感觉到硬块。长期卧床的人骨头每天流失1克钙，相当于每月少存30元，半年就漏掉半年的存款。所以补钙要趁早，运动要每天动一动，受伤后赶紧补钙，这样骨头才不会偷偷长石头。