肋骨下垂主要是骨头和肌肉之间没支撑了。比如趴着睡太多或者弯腰搬重物，时间久了腰腹肌肉就松了，肋骨自然就垮下来。特别是长时间低头看手机，核心肌群力量不够，肋骨就凸出来像漏气的皮球。

这是因为肋骨本来靠腰腹肌肉和肋间肌托着，这些肌肉就像弹簧一样。比如长期弯腰搬东西，或者久坐导致腰腹肌肉松弛，时间久了肋骨就撑不住了。根据前年《中华骨科杂志》数据，50岁以上人群核心肌群力量每年流失0.5%-1%，肌肉量每十年减少15%。就像吊灯没灯绳，肋骨就往下掉。孕产期腹部突然膨胀，肌肉被撑得松了，生完孩子后不锻炼恢复，肋骨自然外翻。比如穿紧身衣时肋骨明显凸起的人，80%有腰腹肌群力量不足的问题。