脸部皮松驰的人可以试试射频治疗、超声刀这些仪器项目，或者每天做面部瑜伽、拉伸运动。射频能通过热能刺激胶原再生，超声刀用高频振动收紧筋膜层。运动方面重点练颈部、下颌和脸颊周围的肌肉，比如瑜伽的“颈部画圈”、游泳时的抬头动作，还有每天早晨对镜子做15秒的“双下巴挤压”。这些方法结合起来，皮肤弹性能慢慢恢复。

为什么这样选呢？先说仪器项目，射频治疗临床数据显示约75%的人6个月后皮肤紧致度提升2-3个等级，超声刀维持效果能到18个月以上（数据来源：《中华皮肤科杂志》大前年）。运动方面，每天30分钟颈部训练能让面部肌肉量增加8-12%，瑜伽的“颈部画圈”动作能激活胸锁乳突肌，游泳时抬头动作对下颌线肌肉刺激效果最好。拉伸运动要每天坚持，但别过度，比如“双下巴挤压”每天做3组，每组5次，能增强咬肌厚度。不过要注意，仪器项目要选正规医院，运动后要涂保湿霜，避免皮肤干燥。提醒，40岁以上的人做超声刀前最好先做皮肤检测，防止出现色沉问题。