肿眼皮就是眼皮肿得像泡过水似的对吧？眼皮皮肤撑得松松垮垮的，有时候还会耷拉下来遮住睫毛。可能还会长眼袋或者眼皮下面发青发黑，照镜子的时候自己都能看出眼皮比平时大两圈。

为啥是这个样子的呢？其实主要跟血液循环和淋巴代谢有关对吧？因为睡觉少或者喝水少的时候，眼睛周围的水分排不出去，就会肿得像充了气。有数据显示长期熬夜的人60%会出现这种问题，高盐饮食的30%也会这样。比如我之前看资料说，每天喝超过两斤水的人，眼皮浮肿概率比不喝的人低40%。还有压力大的时候，眼睛疲劳也会让血管扩张，进一步加重浮肿。比如有研究说连续三天熬夜的人，眼皮肿胀程度会比平时深1.5毫米左右。其实这些都是身体在提醒你该休息了，不然眼皮越来越肿，连睫毛都撑不住了。