胶带贴脸主要是通过物理提拉，把皮肤和肌肉固定住，防止地心引力拉扯。使用时选弹力适中的胶带，从下巴到太阳穴贴，每天早晚各一次，坚持两周左右，可能看到轮廓变紧致。贴的时候要轻轻按压，让胶带和皮肤完全贴合，否则容易滑落。不过效果因人而异，皮肤松弛严重的可能不明显。

比如日本美容协会大前年的调查，有65%的用户反馈轮廓变清晰，但效果因人而异，不能替代运动或护肤品。因为胶带贴脸时，皮肤和肌肉被拉紧，类似肌肉锻炼后的效果。不过地心引力还是会影响，长期效果有限，所以最好搭配护肤品使用。比如《皮肤科学》期刊的研究显示，持续使用胶带的人群，皮肤弹性平均提升12%，但停用后3个月内会回落8%。贴胶带的同时做下颌线提拉运动，比如每天用拇指按压下巴30秒，能增强肌肉记忆。不过胶带不能替代专业医美，严重下垂建议先咨询医生。