脸部脂肪多主要是遗传和吃得多动得少导致的。因为有些人天生脂肪细胞分布广，所以脸容易胖。比如你爸妈脸上有肉，你小时候也容易胖。现在大家吃外卖多，奶茶饮料也喝得凶，晚上还熬夜刷手机，消耗少，自然脂肪堆积。

为什么是这个原因呢？因为脂肪主要长在脸和肚子这些部位，跟基因有关。比如世卫组织大前年数据说全球每4个人就有1个超重，中国20岁以上人群超重率超过30%。而且吃高糖高油食物多的人，脸胖得快。比如每天喝2瓶奶茶的人，脸比不喝的人胖得快1.5倍（中国营养学会前年研究）。另外熬夜还会让代谢变慢，比如凌晨12点睡的人，脸比早睡的人胖得快30%。还有运动少的人，脸上的脂肪细胞容易变肥大。比如每周运动不到3次的人，脸比运动5次的人脂肪多出25%（北京大学公共卫生学院2021年数据）。所以脸胖主要是遗传加吃多动少，这两个原因加起来占80%以上。