腰腹抽脂前得注意这几点：首先得避开生理期，这时候身体容易水肿，恢复慢；其次得控制饮食，别吃太油腻的，否则抽完容易留疤；再就是得保持运动习惯，腰腹肌肉松了抽脂效果差；提前一个月得酒，烟会让伤口愈合慢，酒会让肿胀更严重；得提前预约医生面诊，看看自己适合哪种方式。

为啥要这么准备呢？因为生理期确实会影响恢复，有研究说这时候抽脂术后感染率比平时高30%，毕竟激素波动会让凝血功能变差。饮食控制是关键，抽脂后身体代谢加快，吃太油容易反弹，像某三甲医院统计显示，术后半年没控制饮食的人腰围平均又涨了5厘米。运动习惯能增强皮肤弹性，抽脂后皮肤弹性差的人恢复期要长两周，而坚持运动的人恢复快30%。酒是硬道理，烟里的会让血管收缩，伤口愈合时间延长15天，酒会让肿胀程度增加20%。提前面诊能选对方式，比如腰腹脂肪堆积少的人更适合超声刀，堆积多的人得用威塑，这样效果才对得起钱。