抽完腰腹后别急着大吃大喝，得吃点清淡的易消化的，比如蔬菜汤鱼肉鸡蛋。水果的话选苹果香蕉，别碰高糖的。喝点温水，别喝咖啡和浓茶。

术后身体代谢快，得吃点能快速吸收的，比如鱼肉鸡蛋里的蛋白质能帮恢复肌肉，蔬菜汤里的纤维能促消化。研究说每天要吃1.2-1.6克蛋白质才够，高糖水果会让肚子发炎，像苹果香蕉糖分低。咖啡里的咖啡因会阻碍脂肪代谢，喝多了可能影响恢复效果。术后前两周吃这个，后面才能正常吃别的。