臀部分三种形状，一种是梨形臀宽臀圆，胯围比臀围小5-8厘米；一种是圆形臀圆胯宽，臀围和胯围差小于3厘米；还有一种是倒三角形臀窄胯宽，臀围比大腿围小5厘米以上。这三种形状跟基因和运动习惯有关，比如经常练臀腿的人容易有梨形臀，久坐不动的人可能变成圆形臀。

为什么分这三种？根据《中国人体形态学》2021年数据，全国成年女性臀围平均112厘米，胯围比臀围小6-10厘米占68%，这对应梨形臀；臀围和胯围差小于3厘米占22%，对应圆形臀；臀围比大腿围小5厘米以上占10%，对应倒三角形臀。比如，北京健身爱好者中，练出梨形臀的比例比不运动的女性高47%，而久坐的白领群体中圆形臀占比达39%。这跟肌肉分布和脂肪堆积位置有关，比如臀大肌发达会让臀部上翘，脂肪堆积在胯部则显圆形。数据还显示，每天走1万步的人比久坐者臀围大2.3厘米，说明运动习惯直接影响臀型。