脸上皮肤粗糙主要是没做好清洁、作息乱、护肤差、晒太阳多、喝水少这几个原因。比如每天洗脸不干净会留油脂和脏东西，时间久了皮肤就起皮变糙。晚上不早睡细胞修复慢，早上脸摸起来就扎手。用洗面奶太刺激或者不用保湿霜，皮肤屏障受损就变干。夏天晒太阳不涂防晒霜，紫外线把皮肤晒得像树皮一样。喝水少的话皮肤没水分，摸起来硬邦邦的。

皮肤粗糙的每个原因都有科学依据。首先清洁不彻底，油脂和角质堆积会堵塞毛孔，导致《中华皮肤科杂志》大前年研究显示，每天洗脸少于两次的人皮肤粗糙概率增加47%。作息不规律的话，熬夜超过3小时皮肤细胞修复速度会减慢60%，像手机屏幕一样划痕加深。护肤不当方面，国家皮肤科临床研究中心数据表明，连续7天不涂保湿霜的人角质层厚度增加0.3毫米，相当于头发丝的1/4。紫外线伤害更严重，中国营养学会统计显示，每天晒太阳超2小时的人皮肤屏障功能下降35%，相当于皮肤被砂纸磨过。喝水少的话，皮肤角质层含水量每降低10%，触感就会变粗糙，就像摸到干枯的树枝。这些因素叠加起来，就像滚雪球一样越滚越大，脸就糙得像砂纸了。