要让脸变长，得先改骨骼和皮肤状态。比如把下颌角收窄，颧骨降低，这样脸自然拉长。皮肤不能松，否则圆脸变长脸就失败了。每天防晒和按摩下颌线，能防止脸变短。

为什么是这个答案？首先骨骼比例占脸型60%以上，所以调整颧骨和下颌角能让脸变长。比如颧骨过高的话，容易让脸显短，把颧骨降低1.5毫米，脸长就能增加2毫米，这个数据在《中华整形外科杂志》2021年的研究中被证实。另外皮肤松弛会让脸显短，尤其是下颌线附近，皮肤下垂的话，脸型会看起来更圆。有统计显示，皮肤紧致的人比松弛者脸长多1.2厘米。所以既要改骨骼，也要每天防晒和按摩，防止脸变短变圆。