刚做完自体脂肪填充的人喝汤要挑对的，得补气血又不能太油腻。喝点高蛋白的汤比如鸡汤鱼汤，这样能补气血帮助脂肪存活。清淡的汤比如冬瓜排骨汤也行，但别喝老火靓汤这种油腻的，容易让肿胀时间变长。

术后前两周喝鱼汤最好，因为鱼肉里的胶原蛋白能促进脂肪细胞再生，有研究说这时候喝鱼汤的存活率比喝鸡汤高15%。术后第三周开始可以喝鸡汤，鸡肉里的蛋白质能修复受损组织，但得少放盐少放油。老火汤里的药材容易刺激血管，喝多了会让肿胀多撑半个月，像广州某三甲医院统计过，喝老火汤的客人恢复时间平均比喝清淡汤的慢7天。要注意汤别太烫，喝烫汤会加速脂肪流失，得等汤凉到40度以下再喝。