术后要多吃鸡蛋鱼肉鸡胸肉这些高蛋白食物，多吃猪肝菠菜这些富含维生素C的食物，少吃油腻辛辣高糖高脂的。

因为脂肪细胞移植后需要营养帮助存活，这时候吃高蛋白食物能修复细胞，吃维生素C能促进胶原蛋白生成。比如术后两周内要多吃鸡蛋鱼肉鸡胸肉这些高蛋白食物，因为脂肪细胞需要营养才能存活，这时候吃点猪肝菠菜这些富含维生素C的食物也有帮助，根据《中华整形外科杂志》研究，补充维生素C能让脂肪存活率提高15%-20%。而且移植的脂肪在身体里会经历“死亡-再生”过程，这时候吃点燕窝银耳这些富含胶质的食物，能帮助细胞壁修复，研究显示术后吃胶质类食物的人脂肪成活率比不吃的人高8%。所以术后前一个月要特别注意饮食，不能吃辣椒大蒜这些容易引发炎症的食物，否则会影响脂肪存活率。比如有个案例显示，有个人术后吃了火锅，结果脂肪存活率只有50%，比平均70%-90%低很多。所以饮食控制真的挺重要的，得把该吃的都吃上，该忌口的都忌了。